武阳的感叹

.学会奖赏自己对：只要坚持健身1年，就去……错：这和健身有什么关系？

研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1-2倍。邓恩博士说，在我们的研究中有一位女性决定，只要她能够坚持健身满一年，她就去爱尔兰徒步旅行，最终她去成了。

还有一位健身者在坚持健身2个月之后给自己买了一双新鞋，6个月后买了一身新运动衣。奖励机制可以很简单，比如在做完100个仰卧起坐后再去看《六人行》。邓恩说，“生活中任何重要的东西都可以和健身结合起来”。

于是买来赠与武阳即将开始大学生活和刚刚开始大学生活的弟弟、妹妹。一是一种祝福，希望他们和武阳一样度过一段非常愉快的大学时光；同时又是一种缅怀，武阳生命里那段非常美好的经历和回忆。

想起当年准备高考的时候，曾经因为一两次的模考成绩不理想，而几乎一度放弃奋斗。纵然千军万马挤一座桥，掉下来也不是人生末日，但若当时放弃了，如今再读这本书时，怕也不会有如此的亲切感，并写下这份感言。只会埋头于如何努力走进大学校园中了。

《大学时期要做的50件事》，确实是一本好书。在这本书里，武阳仿佛看到了武阳当年的大学时光，那些骄傲、那些快乐、那些感伤、那些遗憾……每个人都怀着美好的愿望走进心中神圣的殿堂，年轻的梦想与激情在这里与现实碰撞。关于学业、关于生活、关于爱情、关于未来……四年的时光把武阳从清涩变得成熟。

记得大学里有这样的话：大一时不知道自己不知道，大二知道自己不知道，大三不知道自己知道，大四知道自己知道。这四句话，如不是走过这四年时光，是无法深刻领会的。大一时的无知与轻浮、大二时的充实与渴望、大三的忙碌和潇洒、大四的留恋与展望。

四年时间太短了，到结束的时候，才发现自己那么多的书没有看，那么好的机会没有尝试，那么多的苦没有受过，那么好的朋友没有留住。生命本就是一次体验，只可惜，经历过才能追悔。要是当年武阳也能看到这样一本书，武阳会少犯多少错误、多抓住多少机会，也许武阳的大学会收获更多。只是那时光就这样一去不回了，武阳只能剩下追忆。

这本书是一个计划、对自己涉世之初的规划。不单单是学业、还有为人、处事、梦想和期望。大学不再仅仅以个人的成绩而论英雄了，每个人都是优秀的，如何找到自己的位置很重要。这本书会让你知道什么是重要的，什么是次要的，什么一定要做，什么一定不要做。大学生活会涉及的方方面，他都提出了非常中肯的建议。

再也没有人去强迫你学习，再也没有人安排你去上晚自习、没有人在早晨催命似的喊你起床，也没有人在你记不下来笔记的时候慢下来耐心地等你……但是一个学期十几门课的考试还要继续，一篇论文三五千字还要继续，各种等级证书、能力证书还要继续，暗恋的女孩还是以前程为由拒绝你还是要继续，不过这次不是担心她的前程，而是担心你有没有前程。

没有了家长和老师的嘱咐和叮咛，自由，会让很多同学荒废掉很多时间。这份名单上的事情，虽然不能说适合所有的人，但是却提醒了武阳自己，做好计划，才能不浪费青春。别在毕业的时候才说，要是能重来一次的话，武阳会怎样。要知道人生是没有回头路的。

大学里，踏踏实实地学习、开开心心地工作、认认真真地恋爱、实实在在地做人、真真诚诚地交友、明明白白地生活。要勇敢地尝试挑战、面对困难、克服阻力。学生就是学习生存的人，记得自己的身份，确定自己的人格。

对有些人而言，大学生活可能是九年也可能是七年，还可能是五年，但是对于大多数人而言都只有四年。拥有这样的身份也就是1460天，能去实现自己的这50个愿望。

读着这本书，就仿佛听到一个声音在耳边不断地提醒武阳：抓紧时间吧，从现在开始，拿起笔为自己的1460天做好计划，当每一天结束时，你就能笑着对自己说，武阳又度过了有意义的一天。

而它也告诉武阳这些已经带着遗憾走出大学校门的人，行动吧，别在那里遗憾了，别让那时的梦想被时间的灰尘所掩盖。如果你还没有完成那第五十个梦想就离开了最可爱的校园，现在还不晚，去试着完成它吧。

一本好书，与所有的朋友共勉。只为了人生无悔的青春时光！ 但求青春无悔（代序言） “曾经年少爱追梦，一心只想往前飞。”真的飞到了大学里，才发现梦并不像武阳想得那么美。

大学不是天堂，不是温室，也不是游乐场，当然更不是地狱、不是油锅也不是苦情戏。十几年寒窗苦读考就的是继续深造的机会，你的身份还是学生，你的任务还是学习，没有什么了不起。在开始这本书之前，武阳想告诉你一个真实的大学。

武阳是曾经经历过大学生活并且已经走出象牙塔的过来人，武阳曾经在大学里笑过、哭过、幸福过、受挫过，武阳逃过课、挂过科、包过宿、醉过酒……当武阳重温那段时光，有好多骄傲也有很多遗憾，可能这就是生活吧。而如今你们也即将面对、已经面对或者像武阳这样在这里追忆。

很欣赏美国教育家B. F. Skinner的名言——“如果武阳将学过的东西忘得一干二净时，最后剩下来的东西就是教育的本质了。”这就是大学的教育。

再也没有人去强迫你学习，再也没有人安排你去上晚自习、没有人在早晨催命似的喊你起床，也没有人在你记不下来笔记的时候慢下来耐心地等你……但是一个学期十几门课的考试还要继续，一篇论文三五千字还要继续，各种等级证书、能力证书还要继续，暗恋的女孩还是以前程为由拒绝你还是要继续，不过这次不是担心她的前程，而是担心你有没有前程。

《燕园时报》有这样一句话：一个人在大学阶段若培养起了自主学习的兴趣和能力，找到了真正吸引自己的学科方向和问题领域，那么，他的大学教育可以说是出色的完成了。”希望是无限的，就看你能在多大程度上相信自己。“大学是一个实验的平台。在这个平台上，武阳应当学会锻炼自己的协调能力。以一种比较适时适度的心态去应对一切，让武阳年轻的资本不断增值。”新东方徐小平老师说，“大学教育只是给你一种眼光，而绝不能保证你将来做什么。武阳很难预测机遇，武阳唯一能做的是提高自身的能力和素质，去增加把握机遇的机会和可能。”武阳不能也无法要求这个社会和周围的环境适应武阳，但武阳可以改变一些东西让自己去适应这个社会和周围的环境。

大学里要学的东西很多：知识、技能、本领，但更重要的是学会生存、学会做人。象牙塔的日子，武阳应该好好地珍惜所拥有的，追求想拥有的。因为大学里你是完全自由的，甚至会自由到你会担心自己这样没人管到底行不行。没进大学之前曾经不理解为什么很多在高中学习非常好的人，到了大学里就荒废了。

后来上了大学才明白，人真的是有惰性的。尤其是在没有计划的时候，很容易就把时间和机会错过去了。好多毕了业的人，回过头来都会感叹，仿佛这四年就在浑浑噩噩中过去了，根本不知道自己学了什么。他们也许不会把后悔的话挂在嘴边，但是如果世间真的有卖后悔药的，他们一定会去抢着买，以便让自己的大学再重来一次。

大学期间，每个人都会经历与以往高中时期截然不同的生活和学习方式。因此，武阳总结出了这五十件大学时期要做的事，希望能够帮助你建立自己的人生规划，使你尽快地适应大学的生活。并早日实现你由一个忙碌的、青涩的、被动的、为分数读书的、被家庭保护着的中学毕业生转化成一名对什么都可以拥有的自信和渴望，有潜力、有思想、有价值、有前途的中国未来的主人翁。

这五十件事包括生活、学习、娱乐、成长、处事等等各个方面，相对完整。当然，武阳不过是以自己的认识提供一个模板供你参考，每个人都还可以自己来规划这宝贵的四年时光，你完全可以拿起笔来，结合自己的情况写下大学时期要做的五十件事。最重要的是，你要学会思考什么才是人生中最重的事，并且在这四年中努力付诸行动去完成它。你要脚踏实地，心态平和，力所能及地想清楚自己想做什么，然后一步一个脚印去做。

最后用前辈们最敬仰的英雄保尔?科察金的经典名言来共勉：“一个人的生命应当这样度过：当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。”

让武阳在宝贵的大学时期，“不求惊天动地，但求青春无悔”！[www.kanshu.coM]